PAARTHERAPIE & COACHING
VERBINDUNG ERMÖGLICHEN.
ENTWICKLUNG BEGLEITEN.
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, um sich selbst und andere neu zu erleben, mit innerer Stabilität und echter Nähe. In meiner differenzierungsbasierten, systemisch-integrativen Praxis für Paartherapie und Coaching in Schorndorf begleite ich Sie – vor Ort oder online – dabei, blockierende Muster zu erkennen, Autonomie und Verbindung in Balance zu bringen und Beziehungen lebendig sowie ehrlich zu gestalten.
Raum für Veränderung – gemeinsam neue Wege gehen
Beziehungen prägen unser Leben – zu Partner*innen, zur Familie, zu unserer Geschichte und zu uns selbst. Oft wiederholen sich alte Muster, oder ungelöste Themen belasten den Alltag – sei es in der Partnerschaft, im eigenen Körpererleben oder in der sexuellen Begegnung.
Differenzierungsbasiert heißt: bei sich selbst anzukommen – auch wenn Nähe, Konflikt oder Verletzlichkeit herausfordernd werden. Systemisch-integrative Beratung hilft, Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Wir erforschen gemeinsam, welche Dynamiken wirken und was Sie wirklich brauchen – mit Methoden, die zu Ihnen passen: von Gesprächen über Körperwahrnehmung bis zur Arbeit mit inneren Bildern.
Mit Empathie und einem geschulten Blick begleite ich Sie durch Veränderungsprozesse – achtsam, wertschätzend und entwicklungsorientiert. Ob im Einzelgespräch, als Paar oder mit Fokus auf Sexualität: Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Beziehungen bewusst zu gestalten und neue Wege zu gehen.
Paartherapie
In der Paartherapie richten wir den Blick auf das, was Sie beide verbindet – und auf das, was Sie voneinander entfernt. Ich arbeite mit Ihnen als Beziehungspersonen, jenseits fester Rollenbilder. Differenzierungsbasiert lernen Sie, Nähe und Autonomie in Balance zu bringen, einander wirklich zu sehen, zu hören und zu verstehen.
Beziehung kann erfüllend, lebendig und nährend sein – und zugleich verunsichern, fordern oder erschöpfen. Viele Paare kommen, wenn sie das Gefühl haben, einander zu verlieren: Wenn Gespräche festgefahren sind oder Schweigen an die Stelle von Begegnung tritt.
Veränderung entsteht nicht durch Schuldzuweisung, sondern durch ehrlichen Kontakt. Ich begleite Sie dabei, Ihre Dynamik zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu finden.
Mögliche Themen: Kommunikation verbessern und Missverständnisse klären · Nähe und Distanz ausbalancieren · Wiederkehrende Muster erkennen und verändern · Vertrauen aufbauen oder wiederherstellen (z. B. nach einem Seitensprung) · Konflikte konstruktiv lösen · Eifersucht und Unsicherheiten bewältigen · Trennungsbegleitung
Sexualberatung
Sexualität ist ein Raum für Lebendigkeit, Verbindung und manchmal auch für Herausforderung. Ich begleite Einzelpersonen und Paare dabei, Lust, Scham, Körperwahrnehmung sowie erotische Begegnung neu zu gestalten – hin zu einer selbstbestimmten, stimmigen Intimität jenseits von Leistungs- und Normdruck.
Der Ansatz der Differenzierung hilft Ihnen, eigene Wünsche, Grenzen und Verantwortung klarer wahrzunehmen und gleichzeitig in Beziehung zu bleiben. In einem geschützten Rahmen können Sie Fragen stellen, neue Perspektiven entwickeln und festgefahrene Muster lösen. Körperorientierte Methoden wie Sexocorporel ergänzen die Gespräche und unterstützen dabei, Denken, Fühlen und Körper wirksam miteinander zu verbinden.
Mögliche Themen:
Lust und Unlust · Unterschiedliches sexuelles Verlangen · Veränderungen der Sexualität im Laufe des Lebens (z. B. durch Stress, Geburt, Wechseljahre) · Sexualität im Alter · Orgasmus-, Erektions- oder Erregungsschwierigkeiten · Sexuelle Selbstbestimmung nach belastenden Erfahrungen
Einzel-Coaching
Auch wenn Sie alleine kommen, bringen Sie Beziehungen mit: Erfahrungen, die Sie geprägt haben, Rollen, in die Sie hineingewachsen sind, und Muster, die sich in Ihrem Leben immer wieder zeigen. Im Coaching geht es nicht nur um äußere Situationen, sondern vor allem um Ihre Beziehung zu sich selbst – um innere Dialoge, Selbstwert, Nähe und Abgrenzung. Ich begleite Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen und bewusster mit Ihren Beziehungserfahrungen umzugehen.
Coaching unterstützt Sie dabei, eigene Prägungen zu erkennen, Klarheit über Ihre individuellen Bedürfnisse zu gewinnen und neue Perspektiven im Kontakt mit sich und anderen zu entwickeln. Ziel ist es, mehr Orientierung, innere Stimmigkeit und Handlungsspielraum zu finden.
Mögliche Themen:
Herausfordernde Lebens- oder Arbeitssituationen · Stress und anhaltende Überlastung · Selbstvertrauen und Selbstwert stärken · Innere Unsicherheiten und Entscheidungsfindung · Wiederkehrende Beziehungsmuster reflektieren und verändern · Sinn, Ausrichtung und Zufriedenheit im Leben · Eigene Grenzen wahrnehmen und klar vertreten · Umgang mit Neurodivergenz und Hochbegabung
Über mich
In meiner Arbeit verbinde ich Tiefe mit Leichtigkeit, Struktur mit Intuition und halte Räume, in denen echte Entwicklung möglich wird. Dabei nutze ich einen integrativen Ansatz, der bewährte Methoden aus verschiedenen psychologischen Schulen und Beratungsmodellen miteinander verbindet.
Was mich ausmacht, ist die Verbindung aus Empathie und Klarheit. Ich gehe mit, aber ich gehe nicht aus dem Weg, wenn es um Veränderung geht. Ich arbeite nicht mit Floskeln, sondern mit echtem Interesse und immer mit dem Ziel, dass Sie – ob allein oder zu zweit – wieder mehr bei sich ankommen.
Qualifikation (Auszug)
- Systemische Beratung und Therapie sowie systemisch orientierte Einzelberatung und -therapie
Ausbildung am Psychotherapeutischen Zentrum Stuttgart bei Dipl.-Psych. Prof. Dr. phil. Michael Märtens, Dipl.-Psych. Fritjof Schneider und Dipl.-Psych. Michaela Klein-Schneider (anerkannt durch die Psychotherapeuten- und Landesärztekammer BW) - Systemische Paartherapie
Ausbildung bei der renommierten Internationalen Gesellschaft für Systemische Therapie (IGST) Heidelberg bei Dipl.-Psych., Paar- & Sexualtherapeutin Nele Sehrt sowie Sexologin, Neuropsychologin, Paar- & Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning - Differenzierungsbasierte Paartherapie und Sexualberatung
Ausbildung am IDA – Institut für differenzierungsbasiertes Arbeiten bei Dipl.-Psych., Paar- und Sexualtherapeutin Dr. Berit Brockhausen sowie Supervisorin, Familien-, Paar- & Sexualtherapeutin Carlotta Baehr
Kontakt
Für Ihre Fragen stehe ich gerne über mein Kontaktformular sowie per E-Mail und Telefon zur Verfügung.