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Häufige Fragen & Antworten (FAQ)
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen zu meiner Arbeitsweise, den Kosten und dem Ablauf. Sollten Sie darüber hinaus Fragen haben, schreiben Sie mir gerne eine Nachricht.
RAHMEN, KOSTEN & ORGANISATION
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Als Privatpraxis rechne ich direkt mit Ihnen ab. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen Paartherapie und Coaching grundsätzlich nicht. Der Vorteil für Sie als Selbstzahler: Absolute Diskretion (keine Diagnose in Ihrer Krankenakte, was wichtig für Verbeamtungen oder Versicherungswechsel ist) und keine monatelangen Wartezeiten. Sie können zeitnah mit dem Prozess beginnen.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel kann ich Ihnen innerhalb von 1 bis 3 Wochen einen Termin anbieten. Gerade in akuten Krisen oder bei hoher beruflicher Belastung ist diese zeitnahe Unterstützung oft entscheidend.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Professionalität bedeutet auch Verbindlichkeit. Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie diesen bitte mindestens 48 Stunden vorher ab. Bei kurzfristigeren Absagen wird das Ausfallhonorar in voller Höhe fällig, da ich die Zeit exklusiv für Sie reserviere.
Bieten Sie auch Online-Termine an?
Ja. Viele meiner Klienten sind beruflich stark eingebunden, haben kleine Kinder oder wohnen weiter weg. Wir können Sitzungen flexibel per gesicherter Video-Verbindung durchführen. Für die erste Sitzung empfehle ich – wenn möglich – ein persönliches Kennenlernen in Schorndorf, es ist aber keine Voraussetzung.
ABLAUF & ZUSAMMENARBEIT
Wie läuft die erste Stunde ab?
In der Kennenlernsitzung geht es vor allem darum, Sie und Ihr Anliegen zu verstehen: Was führt Sie zu mir? Was wünschen Sie sich von unserer Zusammenarbeit? Gleichzeitig erhalten Sie ein Gefühl dafür, wie ich arbeite und ob die „Chemie“ zwischen uns stimmt – eine wesentliche Grundlage für den Erfolg der Beratung.
Wie lange dauert eine Begleitung und in welchen Abständen finden die Sitzungen statt?
Die Dauer ist individuell und hängt von Ihren Themen ab. Für eine nachhaltige Veränderung hat sich jedoch eine intensive Anfangsphase bewährt: Ich empfehle zu Beginn ca. 4 bis 5 Termine in einem Abstand von maximal zwei Wochen.
Diese Kontinuität hilft dabei, Muster schneller zu erkennen und erste Veränderungen stabil zu verankern. Sobald Sie eine erste Entlastung spüren, reicht oft ein Abstand von vier Wochen aus, um die Impulse im Alltag zu festigen.
Kurzzeitige Beratung (1–5 Sitzungen): Für akute Konflikte oder konkrete Impulse.
Mittelfristige Begleitung (5–10 Sitzungen): Für tiefere Beziehungsarbeit und spürbare Veränderungen.
Langfristige Begleitung (10+ Sitzungen): Für komplexe Themen oder den Wunsch nach kontinuierlicher persönlicher Entwicklung.
Mein Partner möchte keine Therapie – macht es Sinn, wenn ich alleine komme?
Absolut. In meinem systemischen Ansatz verändert sich das gesamte „Mobile“, wenn sich ein Teil bewegt. Wenn Sie an Ihrer Haltung, Ihren Grenzen und Ihrer Differenzierung arbeiten, hat das immer eine Auswirkung auf die Partnerschaft. Oft zieht der Partner später nach, wenn die ersten positiven Veränderungen im Miteinander spürbar werden.
Ist unser Ziel immer, die Beziehung zu retten?
Ich arbeite ergebnisoffen. Mein Ziel ist nicht „Retten um jeden Preis“, sondern Klarheit. Manchmal führt der Weg zu einer vertieften Verbindung, manchmal zu einer wertschätzenden Trennung. Ich begleite Sie dabei herauszufinden, was für Sie beide langfristig stimmig ist.
METHODIK & SCHWERPUNKTE
Was bedeutet systemisch-integrative Beratung?
Dieser Ansatz betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit: mit seiner Geschichte, seinen Beziehungen und inneren Anteilen.
Systemisch: Wir schauen nicht nur auf das Symptom, sondern auf den Zusammenhang. Schwierigkeiten werden nicht als persönliches Versagen gesehen, sondern als Ausdruck oft unbewusster Bewältigungsstrategien, die in einem bestimmten Lebenskontext (z. B. Familie oder Biografie) sinnvoll waren.
Integrativ: Ich ergänze das Gespräch durch traumasensible Haltungen, körperbezogene Zugänge (Embodiment) und emotionsfokussierte Methoden. So verbinden wir Verstand, Gefühl und Körperwahrnehmung.
Systemisch-integrative Beratung ersetzt keine Psychotherapie, kann aber eine wirkungsvolle Begleitung bei Beziehungsthemen, in persönlichen Krisen oder auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit sein.
Was bedeutet differenzierungsbasiert?
Differenzierung ist die Fähigkeit, in nahen Beziehungen mit sich selbst in Kontakt zu bleiben – auch wenn es emotional intensiv, konflikthaft oder herausfordernd wird.
In vielen Beziehungen erleben wir ein Pendeln zwischen zwei Extremen: Entweder wir passen uns an, um die Harmonie zu bewahren (und verlieren uns selbst dabei), oder wir gehen auf Distanz und ziehen uns zurück, um unsere Autonomie zu schützen.
Differenzierungsbasierte Arbeit setzt hier an: Es geht nicht darum, den Partner zu verändern, damit man sich selbst besser fühlt. Stattdessen lernen Sie, die eigene emotionale Stabilität in sich selbst zu finden (Selbstberuhigung), die eigenen Werte klar zu kommunizieren und Unterschiede auszuhalten, ohne die Verbindung zum anderen zu kappen.
Dieser Ansatz nutzt Krisen und Konflikte nicht als Zeichen des Scheiterns, sondern als notwendigen Motor für persönliches Wachstum und echte, tiefe Intimität. Er führt weg von gegenseitigen Abhängigkeiten hin zu einer lebendigen, erwachsenen Beziehung auf Augenhöhe.
Wie sieht das Setting in der Sexualberatung aus?
Sexualberatung findet bei mir ausschließlich im Gesprächssetting statt. Wir sitzen uns in bequemer Kleidung auf Sesseln gegenüber. Körperübungen oder Wahrnehmungsexperimente besprechen wir theoretisch oder führen sie so durch, dass sie im normalen Praxissetting möglich sind (z. B. Atemwahrnehmung). Intime Übungen sind grundsätzlich Aufgaben für Ihren privaten Raum zu Hause.
Arbeiten Sie auch mit queeren Menschen oder alternativen Beziehungsformen?
Ja, ich arbeite mit Menschen, nicht mit Normen. Vielfalt – sei es in der sexuellen Orientierung oder in individuellen Beziehungsformen wie Polyamorie – ist willkommen. Offenheit, Neugier und gegenseitiger Respekt bilden hierfür die Grundlage.
Beraten Sie auch zu Themen wie Neurodivergenz (ADHS) oder Hochbegabung?
Ich befinde mich hierzu in laufender Weiterbildung und integriere dieses Wissen zunehmend in meine Arbeit. Wenn Sie sich oft „anders“ fühlen, sehr schnell denken oder eine hohe Reizoffenheit erleben, finden Sie bei mir einen vorurteilsfreien Raum. Wir schauen gemeinsam, wie Sie Ihren Alltag und Ihre Beziehungen passend zu Ihrer individuellen Konstitution gestalten können.
POSITIONIERUNG & VERTRAUEN
Was unterscheidet Ihre Beratung von anderen Angeboten?
Oft wird in der Beratung vor allem über Probleme gesprochen oder an oberflächlichen Kommunikationstechniken gefeilt. In meiner Arbeit gehen wir einen Schritt weiter: Wir verbinden den systemischen Blick (das Außen) mit differenzierungsbasierten Ansätzen und dem Körperwahrnehmen (das Innen).
Ich sitze nicht nur schweigend da, sondern arbeite interaktiv und auf Augenhöhe. Mein Fokus liegt nicht auf dem „Reparieren“ von Symptomen, sondern auf der Selbstklärung. Sie lernen bei mir keine auswendig gelernten Sätze, sondern entwickeln die innere Stabilität, um auch in stürmischen Momenten klar und bei sich zu bleiben.
Für wen ist Ihr Angebot besonders geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die bereit sind, tiefer zu blicken und die Verantwortung für ihre eigene Entwicklung zu übernehmen. Es ist besonders wertvoll für Sie, wenn:
Sie als Paar feststecken und mehr suchen als nur „bessere Kommunikation“ – nämlich echte Intimität und Wachstum.
Sie als Einzelperson merken, dass Sie trotz kognitivem Verständnis immer wieder in alte Beziehungsmuster rutschen.
Sie ein hohes Bedürfnis nach Authentizität haben und lernen möchten, sich in Beziehungen nicht mehr anzupassen oder zu verlieren.
Sie einen geschützten, professionellen Rahmen schätzen, der auch komplexe Themen wie Sexualität, Scham oder das Gefühl des „Anders-Seins“ (z.B. bei hoher Reizoffenheit oder schnellem Denken) sicher hält.
DER START
Wie beginnen wir?
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Kennenlernen (telefonisch oder in einer Kennenlernsitzung vor Ort bzw. online). Dort besprechen wir Ihr Anliegen und prüfen, ob wir gut zusammenpassen. Nur wenn Sie ein sicheres Gefühl haben, starten wir in den gemeinsamen Prozess.
Kontakt
Für Ihre Fragen stehe ich gerne über mein Kontaktformular sowie per E-Mail und Telefon zur Verfügung.